Sevillakoa prestatzen jarraitzen dugu. Momentuz bide onean. Lehenengo 8 km "Magic" lagunarekin.
Garmin Connect
domingo, 27 de septiembre de 2015
domingo, 20 de septiembre de 2015
Entrenamiento Domingo 20-09-15
Este domingo tenía ganas de hacer unos 15-16 kms. llanos y voy a Plentxi con Iosu, que le toca la tirada larga. Le acompaño durante 8 kms., los que hay hasta la rotonda de Bergara, buen ritmo con él y sin él, no me vengo abajo volviendo solo y consigo hacer 16 km. por debajo de 5 el km., llego un poco cansado, pero contento por ir recuperando ritmo.
Link 20-09-15
Link 20-09-15
Entrenamiento Martes 15-09-15
Esta semana se cae del grupo "Cabinero" el Leader por lesión y el "Tocapelotas" tampoco aparece, salgo con Iosu, él iba a hacer más kilómetros pero decide acompañarme, así que el acorta la salida y yo la estiro hasta hacer 12,5 kms. con buenas sensaciones y buen ritmo los 4 últimos kms.
Un placer entrenar con Iosu, ha sabido llevarme rapidito pero sin exhibiciones, entrenar con esa nueva faceta que están aplicando Enrike y Iosu, "la cabeza", increible ver como nos pasó uno y......no fuimos a por él aún pudiendo. Vamos por el buen camino.
Link 15-09-15
Un placer entrenar con Iosu, ha sabido llevarme rapidito pero sin exhibiciones, entrenar con esa nueva faceta que están aplicando Enrike y Iosu, "la cabeza", increible ver como nos pasó uno y......no fuimos a por él aún pudiendo. Vamos por el buen camino.
Link 15-09-15
Vuelvo a la rutina
Buenas a todos, después de varias semanas en silencio, volvemos a los entrenos, hice uno el martes 8, pero sin Garmin, con Enrike y Iosu, así que no hay datos, hice 11 también y sin forzar mucho.
El entreno de este domingo con Javi, Pedro y Oskar. Subimos juntos hasta el cementerio, Nos separamos al llegar a la gasolinera, me doy la vuelta en hambre, no estoy para más kms. Javi continua para hacer 14. A la bajada me encuentro con Oskar otra vez en el cementerio y acabamos juntos y nos encontramos a Pedro al final, que no lo veía desde la gasolinera.
Un placer ver a Oskar otra vez en la rutina runner. Espero que se repita a menudo, que tiene mérito sumarse a nosotros viviendo fuera.
Link al entreno 13-09-15
El entreno de este domingo con Javi, Pedro y Oskar. Subimos juntos hasta el cementerio, Nos separamos al llegar a la gasolinera, me doy la vuelta en hambre, no estoy para más kms. Javi continua para hacer 14. A la bajada me encuentro con Oskar otra vez en el cementerio y acabamos juntos y nos encontramos a Pedro al final, que no lo veía desde la gasolinera.
Un placer ver a Oskar otra vez en la rutina runner. Espero que se repita a menudo, que tiene mérito sumarse a nosotros viviendo fuera.
Link al entreno 13-09-15
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