Sevillakoa prestatzen jarraitzen dugu. Momentuz bide onean. Lehenengo 8 km "Magic" lagunarekin.
Garmin Connect
domingo, 27 de septiembre de 2015
domingo, 20 de septiembre de 2015
Entrenamiento Domingo 20-09-15
Este domingo tenía ganas de hacer unos 15-16 kms. llanos y voy a Plentxi con Iosu, que le toca la tirada larga. Le acompaño durante 8 kms., los que hay hasta la rotonda de Bergara, buen ritmo con él y sin él, no me vengo abajo volviendo solo y consigo hacer 16 km. por debajo de 5 el km., llego un poco cansado, pero contento por ir recuperando ritmo.
Link 20-09-15
Link 20-09-15
Entrenamiento Martes 15-09-15
Esta semana se cae del grupo "Cabinero" el Leader por lesión y el "Tocapelotas" tampoco aparece, salgo con Iosu, él iba a hacer más kilómetros pero decide acompañarme, así que el acorta la salida y yo la estiro hasta hacer 12,5 kms. con buenas sensaciones y buen ritmo los 4 últimos kms.
Un placer entrenar con Iosu, ha sabido llevarme rapidito pero sin exhibiciones, entrenar con esa nueva faceta que están aplicando Enrike y Iosu, "la cabeza", increible ver como nos pasó uno y......no fuimos a por él aún pudiendo. Vamos por el buen camino.
Link 15-09-15
Un placer entrenar con Iosu, ha sabido llevarme rapidito pero sin exhibiciones, entrenar con esa nueva faceta que están aplicando Enrike y Iosu, "la cabeza", increible ver como nos pasó uno y......no fuimos a por él aún pudiendo. Vamos por el buen camino.
Link 15-09-15
Vuelvo a la rutina
Buenas a todos, después de varias semanas en silencio, volvemos a los entrenos, hice uno el martes 8, pero sin Garmin, con Enrike y Iosu, así que no hay datos, hice 11 también y sin forzar mucho.
El entreno de este domingo con Javi, Pedro y Oskar. Subimos juntos hasta el cementerio, Nos separamos al llegar a la gasolinera, me doy la vuelta en hambre, no estoy para más kms. Javi continua para hacer 14. A la bajada me encuentro con Oskar otra vez en el cementerio y acabamos juntos y nos encontramos a Pedro al final, que no lo veía desde la gasolinera.
Un placer ver a Oskar otra vez en la rutina runner. Espero que se repita a menudo, que tiene mérito sumarse a nosotros viviendo fuera.
Link al entreno 13-09-15
El entreno de este domingo con Javi, Pedro y Oskar. Subimos juntos hasta el cementerio, Nos separamos al llegar a la gasolinera, me doy la vuelta en hambre, no estoy para más kms. Javi continua para hacer 14. A la bajada me encuentro con Oskar otra vez en el cementerio y acabamos juntos y nos encontramos a Pedro al final, que no lo veía desde la gasolinera.
Un placer ver a Oskar otra vez en la rutina runner. Espero que se repita a menudo, que tiene mérito sumarse a nosotros viviendo fuera.
Link al entreno 13-09-15
lunes, 14 de septiembre de 2015
1/2 Maratón Logroño
Beste bat motxilan sartuta. Prestakuntza ona Sevillara joaetko.Ea posible daukazuten musika entzutea.
Ondo izan.
Garmin Connect
domingo, 6 de septiembre de 2015
Plaentxiko bidegorrian
Saio bikaiña lagunen artean. Azkenengo 10 km ritmo ezin hobea.
Ea datorren astean Logroñon aurkitzen dugun txispa berdiña.
Garmin Connect
Ea datorren astean Logroñon aurkitzen dugun txispa berdiña.
Garmin Connect
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