No se si ha sido mejor el desayuno post entrenamiento, la ducha calentita en el poli de Orbea o los últimos 10 km de hoy. Como tengo serias dudas, dejo al resto de los integrantes del mini grupo de hoy que se expresen.
https://connect.garmin.com/modern/activity/697035504#.VN9K5Fw-rSQ.hotmail
Buenas Iosu, muy bien, los datos subidos correctamente.
ResponderEliminarQue decir de hoy......me recoge el Ferrari de Enrike con Iosu de copiloto a las 8:00 debajo de casa y salimos hacia el bidegorri de Plentxi. Mañana que amenazaba lluvia y que no caería hasta la mitad del entrenamiento.
Por mi parte, el comienzo ya malo, mi Garmin ya hacía presagiar lo que mi cuerpo confirmaría los últimos 8 kms., "BATERIAS BAJAS", y eso es lo que ha pasado, el Garmin se apaga en el km. 2 y yo en el 16.
No me puedo quejar la verdad, pero lo que siento ahora y he sentido durante y después del entrenamiento, ha sido duro. Hacía tiempo que no sufría tanto y que un entreno no me dejaba tan cansado y roto.
El plan, 24 kms. y sin que se nos fuera la cabeza. Objetivo conseguido y clavado. 24 justos y no se nos ha ido la cabeza en ningún momento, el tema es que mi cuerpo hoy no iba.
Después de tomarme el gel en el km 14, sólo aguanto con Enrike y con Iosu hasta el km. 16, y sufro como nunca de ahí hasta el final.
Me quedo satisfecho con el entrenamiento, de los datos del Garmin de Iosu hay que añadir 1.5', así que calculo que ha salido a 4'50'' el km. ya que Iosu me comenta que ellos han hecho a 4.45.
Sin más, olvidándome de los ritmos me quedo con el sabor agridulce de un buen y duro entrenamiento y me animo pensando que la semana que viene toca bajar kms.
Buena costumbre esta del "redesayuno", a ver si hacemos una de estas con todo el BKT y una sesión de SPA en Orbea cuando pase el Ebro.
Ánimo para los que salen mañana y a ver quien manda esta vez la crónica de vuestra salida dominical, y gracias por la información Oskar, si ves que los otros dos no la mandan me informas y la "cuelgo" en el Blog.